Piektdiena, 29.marts

redeem Agija, Aldonis

arrow_right_alt Veselība

IESKATIES: vienkāršs brokastu dzēriens neticami ātrai liekā svara zaudēšanai

© healthyfoodteam.com

Vairāki eksperimenti pierādījuši, ka tieši brokastis ir viena no svarīgākajām ēdienreizēm. Šis konkrētais brokastu kokteilis noderēs tiem, kuri cīnās ar liekā svara problēmām.

Sastāvdaļas:

  • glāze auzu pārslu
  • glāze kefīra
  • tējkarote kakao pulvera
  • tējkarote linksēklu
  • 5-7 žāvētas plūmes

Pagatavošana:

Dzēriens jāsagatavo jau iepriekšējā vakarā. Plūmes aplej ar 100 ml karsta ūdens. Ļauj tām ūdenī stāvēt 10 min. Citā traukā ievieto pārējās sastāvdaļas un sablenderē. Tad nolej karsto ūdeni no plūmēm, tās sasmalcina un pievieno pārējām sastāvdaļām.

Lietošana:

Lieto katru rītu tradicionālo brokastu vietā.

Informācija sagatavota pēc healthyfoodteam.com