Ceturtdiena, 28.marts

redeem Ginta, Gunda, Gunta

arrow_right_alt Veselība

NODERĪGI: Strauji zaudē svaru ar šo vienkāršo sastāvdaļu palīdzību

© healthyfoodteam.com

Lai gan strauja svara zaudēšana nav īpaši ieteicama, ir divi produkti, kas palīdzēs to izdarīt samērā ātrā laikā.

Lai liekais svars pamazām samazinātos, vispirms jāsamazina apēsto porciju lielums. Dienas laikā ļoti svarīgi arī uzņemt nepieciešamo ūdens daudzumu.

Ir kāda pavisam vienkārša recepte, kas veiksmīgi palīdz cīnīties ar lieko svaru. Nepieciešami vien divi banāni un silts ūdens.

No rīta saspaidi vai sablenderē divus banānus. Tiem pievienos divas glāzes ūdens un rūpīgi samaisi. Izveidoto mikstūru pēc pagatavošanas izdzer. Pārējās ēdienreizēs lieto tikai pareizu uzturu.

Svarīga lieta ēdot šāda veida pārtiku, ir ievērot to, ka nedrīkst ēst pēc pulksten 6 vakarā. No uztura jāizlēdz cukurs, sāls, gāzēti dzērieni.

Informācija sagatavota pēc healthyfoodteam.com