Ceturtdiena, 28.marts

redeem Ginta, Gunda, Gunta

arrow_right_alt Veselība

VESELĪBA: Atslodzes diena ar dārzeņiem un kefīru

© F64

Atslodzes diena ir lietderīga visiem. Tā nozīmē organisma attīrīšanu. Atslodzes dienu būtu vēlams taisīt vienu vai divas reizes nedēļā. Lūk, viens piemērs atslodzes dienai.

Pl. 8 - gurķa, spinātu, ingvera, medus un ūdens vai bērzu sulas kokteilis

Pl.11 - zaļie salāti ar biezpienu

Pl.13 - tvaicēti brokoļi ar vistas fileju

Pl. 16 - glāze kefīra ar gurķi un zaļumiem

Pl. 19 - dārzeņu salāti

Pl. 21 - ķimeņu - liepziedu tēja