\\Māja
IESKATIES! TOP 5 pareiza uztura pamatnosacījumi
 
©F64

Balstoties sporta zīmola 4F aptaujas datos, 88% respondentu par veselīga dzīvesveida pamatu un neatņemamu sastāvdaļu uzskata tieši pareizu uzturu, taču tikai trešdaļa (29%) respondentu norāda, ka tēma par pareizu uzturu ir ļoti sarežģīta un neviennozīmīga. "Vairāk kā puse aptaujāto (52%) pareizu uzturu un fiziskās aktivitātes uzskata par "tumšo mežu"," skaidro fitnesa treneris Kristaps Ence, "Kaut gan pareizs uzturs var būt ne tikai ātri un viegli pagatavojams, bet arī finansiāli izdevīgs."

Kā norāda zīmola Ence, pareizs uzturs bieži vien tiek asociēts ar kaut ko dārgu, neizprotamu un negaršīgu: "Tieši šī iemesla dēļ diemžēl daudzi izvairās no pareiza uztura idejas. Tajā pašā laikā ir pieejami vairāki paņēmieni, kuri var "ieiet ritmā" un nelikt vilties idejā.

 
Turpinājumu lasi nākošajā lapā