Māja: TOP 10 produkti slaidam viduklim 3 komentāri
 
Māja

TOP 10 produkti slaidam viduklim

 
kkolosov/pixabay.com

Tie, kuri aktīvi sporto un rūpējas par savu fizisko formu, visticamāk, pievērš uzmanību arī savai ēdienkartei. Jo, kā zināms, sportiskās aktivitātes tikai tad dod rezultātu, ja tās iet rokrokā ar veselīgu uzturu. Šoreiz piedāvājam Top 10 produktus, kuri palīdzēs iegūt un saglabāt slaidu vidukli, ja īpašu uzmanību pievēršat tieši vēdera preses treniņiem.

stevepb/PIXABAY.COM

1. MANDELES

Mandeles ir lielisks šķiedrvielu un olbaltumvielu avots, tās satur vitamīnus E un A, kā arī antioksidantus. Mandeles satur arī magniju, kas ir nepieciešams, lai organisms ražotu enerģiju, veidotu muskuļu audus un regulētu cukura līmeni asinīs. Kad cukura līmenis ir normas robežās, cilvēks nepārēdas un organisms neuzkrāj taukus. Ieteicamā dienas deva - 100 gramu.

  • 1 / 9
  • >
Komentāri [3]
#
LJMC 27.septembris 2017 12:44 atbildēt
Pareizs uzturs ir neatņemama slaidas figūras un veselības sastāvdaļa, tomēr der atcerēties, ka reizēm liekais svars var liecināt arī par nopietnākām saslimšanām vai veselības traucējumiem, tāpēc ieteicams veikt veselības pārbaudi. Latvijas Jūras medicīnas centrs ir izveidojis īpašu veselības pārbaudes programmu ”Esi vesela!” – tās ietvaros 3-4 stundu laikā speciālists veiks Jūsu veselības pārbaudi, lai iespējami ātri noskaidrotu Jūsu veselības stāvokli. Tiek veiktas asins un urīna analīzes, fēču izmeklēšana uz slēptām asinīm, elektrokardiogrammu, vēdera dobuma orgānu ultrasonogrāfija. Tāpat tiek nodrošināta ginekologa un internista (terapeita) konsultācija. Papildus iespējams veikt analīzes uz onkoloģiskajām saslimšanām.
Esiet veselas!
 
#
krabis 23.septembris 2017 21:16 atbildēt
Izskatās diezgan novecojuši ieteikumi. Soja ir viens pākšaugiem, ar kura lietošanu nav ieteicams pārspīlēt, turklāt, soja, ja vien nav bioloģiski audzēta, ir ĢMO. Un grieķu rieksti latviešu valodā saucas valrieksti.
Un kā ar taukvielām? Tām ir nozīmīga loma ogranisma funkciju nodrošināšanā, tādēļ neiztikt arī bez tām, pretējā gadījumā var tikai iegūt veslības problēmas!
 
#
Smilga 22.septembris 2017 22:50 atbildēt
Atļaujiet pasmaidīt :)) Šie produkti ir jāsmērē uz vidukļa vai kā?
Vajag ēst visu, bet mazos daudzumos un daudz kustēties, tad nebūs liekais svars! Ēdot tikai šo, var iedzīvoties veselības problēmās. Tievā viduklī arī varbūt, bet ļoti šaubos.
 
Pievienot komentāru
Vārds *
Komentārs *
 
Custom creative templates for DoubleClick for Publishers