Māja: Kā nepārēsties pie grila 71 komentāri
 
Māja

Kā nepārēsties pie grila

 
F64

Ja cilvēks nolēmis ēst veselīgi un mēreni vai varbūt uzsācis tievēšanu, tad pikniks vai ballīte dārzā pie grila var kļūt par lielu pārbaudījumu. Kārdinoša ceptas gaļas smarža, dažādas mērces, siers, salāti ar majonēzi, nereti arī konditorejas izstrādājumi...

Visi saujām vien ēd našķus un uzdzer alu vai saldos gāzētos dzērienus, neraizējoties ne par uztura veselīgumu, ne par kalorijām. Lai turētos pretī kārdinājumam, var izmēģināt vairākas «stratēģijas».

Netaisnojieties. Šādā pasākumā parasti ir kāds, visbiežāk pats namatēvs vai namamāte, kas uzskata par savu pienākumu nepārtraukti viesiem kaut ko piedāvāt, sekot, lai neviens šķīvis ne mirkli nebūtu tukšs, vai pat bez kādas vaicāšanas vienkārši uzkraut jaunas un jaunas porcijas. Stingri un noteikti sakiet viņiem «nē, paldies!» un neielaidieties skaidrojumos, ka esat jau paēduši vai ka rīt no rīta jums būs grūti pavingrot, vai arī ka jūs mēģināt ēst veselīgi. Nedodiet iespēju ielaisties diskusijās un klāstīt pretargumentus.

Meklējiet to, kas veselīgs. Svaigie dārzeņi, zaļumi un augļi šādos pasākumos bieži vien kalpo tikai kā maznozīmīga piedeva, arī vientuļš arbūzs nīkst galda stūrī, pievilinot lapsenes. Dāsni piekraujiet šķīvi ar visām šīm lietām - neviens nevarēs pārmest, ka tas ir tukšs. Ja zināt, ka šādu produktu galdā var arī nebūt, atnesiet tos līdzi paši.

Iepriekš paēdiet. Ja cilvēks ir izsalcis, viņam nākas daudz grūtāk turēties pretī kārdinājumam, pat ja neviens neuzbāžas ar nevēlamu ēdienu.

Malkojiet daudz ūdens. Tas var būt negāzēts vai gāzēts, ar kādu augļa šķēlīti vai piparmētras zariņu. Mazāk paliks vietas alkoholam, un būs arī vieglāk kontrolēt ēdiena porcijas lielumu.

SCANPIX

Lieciet akcentu uz komunikāciju. Izmantojiet kopā sanākšanu, lai patērzētu ar citiem, iesaistieties dažādās viesību aktivitātēs, novēršot uzmanību no cienasta.



Komentāri [71]
#
sergey 17.augusts 2017 14:52 atbildēt
KREDĪTS! KREDĪTS! KREDĪTS! Sergejs Šikunovs piedāvā šādus tālāk norādītos aizdevumu veidus: (sergeyshikunov@yahoo.com), lai iegūtu vairāk informācijas.
* Parādu konsolidācijas aizdevums līdz 5 miljoniem dolāru
* Biznesa aizdevums līdz 5 miljoniem dolāru
* Personas kredīts līdz 1000 000usd
* Home Loan līdz 5000 000usd
* Automašīnu finansēšana Līdz 750usd
* Komerciālie aizdevumi līdz 5,000,000dz
* Ieguldījumi Kredīti līdz 5,000,000usd
Mēs izsniedzam kredītus ar zemu 3% procentu likmi un aizdevuma termiņu no 1 līdz 30 gadiem, lai atmaksātu aizdevuma e-pastu (sergeyshikunov@yahoo.com). Ja jūs interesē, var palīdzēt Sergejs Šikunovs.
 
#
es 10.augusts 2017 23:44 atbildēt
pidzeries un nepieēdisies,huiņa ne temats
 
#
Anna 25.jūlijs 2017 12:42 atbildēt
Maizi tomēr šoreiz necepsim.
 
#
Marija 25.jūlijs 2017 12:41 atbildēt
Laikam ar parasto malku ar viskaut ko var sagrilēt. Bet nu neizklausās nopietni.
 
#
Uldis 25.jūlijs 2017 12:39 atbildēt
Vasara ir. Silti. Reizēm var grillēt viskaut ko.
 
Skatīt visus 71 komentārus >
Pievienot komentāru
Vārds *
Komentārs *

Skaistuma pasaule

 
Custom creative templates for DoubleClick for Publishers